本次講座打破了傳統(tǒng)心理健康培訓(xùn)“重理論、輕實(shí)踐”的情況，全程聚焦可落地、可復(fù)用的實(shí)用減壓技巧。講座開(kāi)篇，陳主委就點(diǎn)出了幼兒教師群體普遍面臨的壓力來(lái)源：除了日常繁瑣的教育教學(xué)工作，還要同時(shí)承擔(dān)家校溝通、環(huán)境創(chuàng)設(shè)、班級(jí)管理等多項(xiàng)工作，長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度、高責(zé)任的工作狀態(tài)，負(fù)面情緒長(zhǎng)期積壓卻沒(méi)有發(fā)泄的出口。針對(duì)這一現(xiàn)狀，陳主委先是講解了情緒的基本常識(shí)，同時(shí)結(jié)合幼教工作場(chǎng)景實(shí)際案例，教導(dǎo)教師情緒的自我管理方式以及釋放壓力的方法。這些方法簡(jiǎn)單易學(xué)，能夠直接運(yùn)用到日常工作與生活中，獲得了在場(chǎng)教師的一致認(rèn)可。
為了讓減壓效果更直觀，本次講座還設(shè)置了豐富的現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)體驗(yàn)環(huán)節(jié)。教師們踴躍參加，現(xiàn)場(chǎng)一片歡聲笑語(yǔ)，不知不覺(jué)間釋放了精神壓力。參與講座的幼教老師們紛紛表示：這是一場(chǎng)“說(shuō)到心坎里”的培訓(xùn)。其中一位幼教老師坦言：“很多時(shí)候我們都習(xí)慣了把好的情緒帶給孩子，卻忘記了自己也需要疏解壓力，陳主任的減壓方法簡(jiǎn)單實(shí)用，工作中也能用上。”
幼兒教師的心理健康不僅關(guān)系到教師自身的職業(yè)幸福感，更直接影響著幼兒的成長(zhǎng)環(huán)境。未來(lái)，民盟醫(yī)衛(wèi)綜合支部還將持續(xù)關(guān)注教師群體的心理健康，推出系列心理健康服務(wù)講座，幫助教師們做好情緒管理，以更積極健康的心態(tài)投入到教育工作中，為學(xué)生們營(yíng)造出良好的成長(zhǎng)環(huán)境。
（民盟金壇區(qū)醫(yī)衛(wèi)綜合支部 劉 萍）
